In acest articol vom folosi foarte des termenul „Gainer„, care inseamna un supliment hipercaloric pentru sportivi, pentru cresterea masei musculare.
Este un shake proteic, ce are rolul de a inlocui o masa si se gaseste in general sub forma de pudra proteica.
Un mass gainer ar trebui folosit atunci când nu mai poti mânca suficientă mâncare pentru a câștiga masa musculară. La un moment dat, s-ar putea să descoperi că fizic nu poți mânca mai mult.
Gainere masa musculara – sunt suplimente bogate in proteine, carbohidrati, creatina si alte ingrediente care sustin recuperarea rapida dupa eforturi maximale + cresterea armonioasa muschilor striati.
Ce Este Mass Gainer de la Crazy Nutrition
Pentru ca ne-am familiarizat cu acesti termeni extrem de folositi in Romania precum „Gainer, gainere sau gainer proteine„, vom vorbi despre pudra proteica Mass Gainer de la Crazy Nutrition – asa il cheama.
Este un supliment natural premium pentru creșterea masei musculare striate. Produsul contine proteine și extracte naturale din plante, care lucrează sinergic pentru a ajuta sportivii sa dezvolte kilograme de mușchi striati de calitate.
Pe lângă faptul că oferă o nutriție excelentă, producătorul s-a asigurat și că are un gust mai bun, așa că Mass Gainer vine în două formule: cu aroma de ciocolată și vanilie. Produsul nu contine excipienti junk precum maltodextrina – un aditiv alimentar si agent de ingrosare periculos si prezent in tot mai multe suplimente pentru sportivi.
Produsul contine fi DigeZyme® – extract patentat de enzime digestive care ajuta digestia, fără tulburări de stomac sau balonare. Mass gainer contine si Carb10® – extract patentat care ajuta la echilibrarea zahărului din sange. AstraGin® este o combinație de Astragalus membranaceus și extracte de rădăcină de Panax notoginseng, pentru îmbunătățirea absorbției nutrienților, cu efect anti-oboseala.
Această pudră proteică își propune, de asemenea, să crească nivelul de energie, forta și recuperarea după antrenamente intense. Potrivit producătorilor, acest produs funcționează pentru toate sporturile, inclusiv sala de sport, pistă, CrossFit și antrenamente de rezistență.
Preț Mass Gainer in Romania
Sigur, există mass gaineri mai ieftini pe piața romaneasca. Dar asta pentru că folosesc substanțe de umplutură ieftine (vezi: maltodextrina). Crazy Nutrition folosește numai ingrediente naturale bine dozate, așa că ar fi imposibil să avem aceleași așteptări de preț ca in Romania.
Produsul vine in punga vidata de 2.5 kg si conține 488 de calorii, 40 g proteine și 40 g carbohidrati „curati”.
Mass Gainer nu este deocamdata livrat in Romania, iar pretul suplimentului variaza in functie de cate antrenamente aveti saptamanal. Lista tarilor in care Mass Gainer este comercializat: Australia, Canada, Franta, UK, SUA. De exemplu, pentru o persoana care se antreneaza de 4 ori pe saptamana, avem urmatoarele preturi:
- £41.99 – daca optati pentru plata recurenta, producatorul vă va trimite produsul la fiecare 5 saptamani.
- Daca il cumparati o singura data, Mass Gainer costa £59.99.
Ingrediente Mass Gainer
1. Proteine din zer – Whey protein
Acest amestec de proteine din zer contine izolat de proteine din zer si concentrat de proteine din zer.
Într-un studiu publicat în Nutrients journal, s-a descoperit că proteina din zer îmbunătățește metabolismul proteinelor corporale și recuperarea performanței după antrenamentul de rezistență.
2. Creatină monohidrată
Creatina monohidrată este un ingredient esențial în cele mai bune proteine pentru masă musculara. Creatina îmbunătățește performanța musculară în exercițiile de rezistență.
Se știe că suplimentarea cu creatină are efecte in dezvoltarea forței și in reducerea leziunilor musculare pe mocrofibra musculara din timpul antrenamentului.
3. Făină de ovăz
Făina de ovăz este eficientă în creșterea mușchilor și aport sulimentar de energie.
O recenzie din Journal of Food Science and Technology arată că ovăzul este o sursă de proteine cu cost redus, cu un conținut ridicat de proteine de aproximativ 11 până la 15%. Potrivit recenziei, ovăzul este benefic pentru alergia la gluten, scăderea colesterolului și activitatea canceroasă.
4. ASTRAGIN®
Acest ingredient este o combinație de Astragalus membranaceus și extracte de rădăcină de Panax notoginseng.
Într-un studiu de cercetare din jurnalul Molecules , Astragalus membranaceus (o plantă utilizată în medicina tradițională chineză) s-a dovedit că crește capacitatea de exerciții de anduranță atunci când este combinată cu antrenamentul fizic. De asemenea, a redus acumularea de acid lactic din sânge și amoniac, demonstrând că are efecte anti-oboseală.
5. DigeZyme®
Acesta este un complex de enzime digestive precum: amilaza, celulaza, lactaza, proteaza si lipaza.
Studiile din revista Current Drug Metabolism arată că enzimele digestive descompun proteinele, carbohidrații și lipidele. Procedând astfel, aceste enzime pot ajuta la gestionarea tulburărilor digestive, a intoleranței la lactoză și a fibrozei chistice.
Mass Gainer PRO si CONTRA
- Îmbunătățește dimensiunea mușchilor
- Imbunatateste recuperarea musculara dupa antrenament;
- Crește forta musculară;
- Creste nivelul de energie;
- Fără ingrediente de umplutură.
- Vine în două arome; ciocolata si vanilie.
- Nu provoacă creșteri ale zahărului din sânge, balonare sau gaze.
- Disponibil doar pe site-ul oficial al producatorului;
- Romania nu este inclusa pe lista tarilor unde se livreaza produsul;
- Shake-ul proteic trebuie folosit alaturi de exercitii fizice.
- Contine lapte, ceea ce il face nepotrivit pentru persoanele cu intolerante la lactoza, sau cazeina.
⤵️Supliment puternic pentru crestere si definire livrat in RO⤵️
Întrebări si raspunsuri despre Crazy Nutrition Mass Gainer
Î: Cum să luați Mass Gainer corect?
R : Adăugați 6 masuri din această pulbere la 500 ml de apă și amestecați într-un agitator sau într-un pahar. Agitați și beti în orice moment al zilei; înainte sau după antrenament, între mese sau ca înlocuitor de masă. Acest gainer pentru masă musculara ar trebui să fie luat zilnic.
Î: Mass Gainer este bun pentru „slabanogi„?
R : Da, acest mass gainer conține o mulțime de calorii de care ar putea beneficia si persoanele slabe, care nu reusesc sa „puna” masa musculara.
Î: Este sigur acest shake?
R : Da, conform producătorului, Mass Gainer este unul dintre cele mai sigure suplimente de pe piață si cel mai bun gainer, deoarece nu conține substanțe de umplutură precum maltodextrina. De fapt, producatorul este unul serios, adaugand in aceasta formula enzime digestive pentru a reduce gazele și balonarea.
Î: Care este politica de retur?
R : Acest produs este susținut de o garanție de returnare a banilor de 60 de zile. Prin urmare, dacă nu vedeți o diferență după ce ați folosit acest supliment timp de 2 luni, îl puteți returna și obține banii inapoi fără probleme.
Cuvant Final – Mass Gainer Pareri
Mass Gainer de la Crazy Nutrition este cel mai bun gainer de pe piata romaneasca. Este un produs organic, ce conține proteine, carbohidrați și enzime digestive, toate din surse 100% naturale. Este potrivit si pentru vegetarieni.
Dar, funcționează Mass Gainer? Da, acest produs functioneaza, deoarece toate ingredientele sale sunt susținute de studii științifice.
Mass Gainer este cea mai bună opțiune dacă doriți să creșteți volumul muschilor.
Iar dacă nu vrei sa dezvolti volumul muschilor, suplimentul te ajută pur si simplu sa construiesti mușchi – valabil pentru persoanele slabe, ectomorfe – cei care pot manca foarte mult, dar fara sa se ingrase. Se mai numesc si hard gaineri, pentru ca le este foarte greu sa puna masa musculara, sau grasime.
Și, deși există pe piață o puzderie de gainere, cum ar fi optimum nutrition mass gainer, rsp nutrition true mass gainer, muscle tech mass gainer și mutant mass gainer, aceasta formula de la Crazy Nutrition este opțiunea cea mai curată.
⤵️Descoperiti un supliment puternic pentru crestrea masei musculare & definire livrat si in Romania⤵️
Educație:
* Universitatea din Edinburgh;
Domeniul de studiu: Chimie pură – cu matematică și fizică;
Perioada de absolvire: 1964 – 1968;
Proiectul de cercetare de 4 ani: Cristalografie analitică cu raze X – structura moleculară a cristalelor organice.
Citiți mai multe despre mine aici.